Am 01. Oktober ist „Internationaler Tag der älteren Menschen“
Gesund und aktiv im Alter – Netzwerk Generation 55plus
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Der „Internationale Tag der älteren Menschen“ ist ein jährlicher Aktionstag am 01. Oktober, der die Bevölkerung auf die Situation und die Belange der älteren Generation aufmerksam machen soll. Bundesweite Aktionen beleuchten das Thema auf unterschiedliche Weise. Das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft, Forsten und Tourismus (StMELF) unterstützt mit Ernährungs- und Bewegungsangeboten im Rahmen seines bayernweiten „Netzwerks Generation 55plus“ Menschen ab der zweiten Lebenshälfte bei der Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils.
Gesund und aktiv älter werden – das möchte jeder! Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür zwei wesentliche Grundpfeiler. Beides zu fördern ist Ziel des „Netzwerks Generation 55plus“ am StMELF. Im Rahmen des Netzwerks informieren bayernweit kostenfreie Vorträge und Workshops über die Vorteile einer abwechslungsreichen Alltagsbewegung und einer ausgewogenen Ernährung bis ins hohe Alter. Die älteren Erwachsenen erhalten wertvolle Impulse für ihren Alltag, um die mentale und körperliche Fitness positiv zu beeinflussen sowie Wohlbefinden und Selbstständigkeit zu erhalten.
Bildungsangebote bayernweit an den Ämtern für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Das „Netzwerk Generation 55plus – Ernährung und Bewegung“ wird an 12 Ämtern für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (ÄELF) in Bayern angeboten und umgesetzt. Die Veranstaltungen führen qualifizierte und geschulte Referenten durch.
Breites Angebot an Themen und Kursen
Das „Netzwerk Generation 55plus“ legt den Fokus gleichermaßen auf „Ernährung“ und „Bewegung“.
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> Ausgewogen essen ab der Lebensmitte
> Ernährung für starke Knochen
> Ernährung für ein gesundes Herz
> Trinken und Getränke
> Kräuter und Gewürze
> Nahrungsergänzungsmittel im Alter
> Praxiskurs: Männer lernen ausgewogen kochen
> Praxiskurs: Ausgewogen kochen für den kleinen Haushalt
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> Im Alltag mehr bewegen
> Bewegung für ein starkes Herz
> Bewegung für starke Knochen
> Kraft und Balance
> Koordination
> Beweglichkeit
> Alltagsbewegung draußen
Das Themenangebot des Netzwerkes wird stetig um relevante Aspekte erweitert.
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Seit 2023 bieten die Ämter mit dem „Netzwerk Generation 55plus“ Bildungsveranstaltungen zum Thema „Essen und Trinken bei Demenz“ sowie „Bewegung bei Demenz“ an. Zielgruppe der Veranstaltungen sind pflegende Angehörige sowie haupt- und ehrenamtliche Betreuungspersonen. Die Angebote sensibilisieren für die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz, können dazu beitragen deren Lebensqualität zu steigern und bieten den pflegenden Angehörigen Raum zum Austausch.
Einen detaillierten Überblick über die Bildungsangebote in Präsenz und online sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie auf der Homepage des StMELF:
