Veranstaltungs-Rückblick
Ernährungswissen für Kids: Das KErn beim 09. Peak Performer Kids Camp

© Steffen Eirich

Früh übt sich – das gilt beim Sport wie bei der Ernährung: Daher war ein Team des KErn am 22. und 23. Juni 2024 in Oberhaching präsent. Im Rahmen des Peak Performer Kids Camps zeigten wir 100 Kindern und Jugendlichen im Alter von 10 bis 14 Jahren auf spielerische Weise, wie sie sich gesund und nachhaltig ernähren können.

Mit Hilfe des KErn-Kalorienfahrrads konnten die Kinder ganz praktisch erleben wie viel Muskelkraft für die Verbrennung eines Stück Pizza, einer Breze oder einer Portion Gummibärchen nötig ist – und ihre Power im Rahmen einer Challenge auf die Probe stellen.

Ein Modell der Ernährungspyramide machte deutlich, welche Lebensmittelgruppen in welcher Menge zu einem gesunden und ausgewogenen Speiseplan gehören.

Am Getränkestand lernten die Kinder, wie viel Zucker in Getränken versteckt ist und welche gesunden Alternativen es zu zuckerhaltigen Softdrinks gibt.

Das Smoothie-Bike bot schließlich noch eine weitere sportliche Herausforderung und machte auf einen nachhaltigen und besonnenen Umgang mit Lebensmitteln aufmerksam: Denn auch älteres, weiches Obst und Gemüse ist nicht immer gleich ein Fall für die Tonne, sondern lässt sich zu einem leckeren Smoothie mixen.

Das zweitägige Peak Performer Camp bot jungen Sportlerinnen und Sportlern an insgesamt zehn Stationen eine Vielzahl an Aktivitäten und Workshops, darunter Handball, Judo, Leichtathletik, Yoga, Golf, Biathlon, aber auch Themen wie Kunst, Talent oder Ehrgeiz und Ernährung. In jeweils einstündigen Sessions konnten die Kinder so neue Sportarten ausprobieren und ihre Fähigkeiten unter Anleitung von erfahrenen Trainern, wie Dominik Klein, Tobias Angerer, Aleksandar Askovic, Maria Tretter oder Anja Blacha verbessern.

Neben der Vermittlung von Ernährungswissen und sportlichen Aktivitäten legt das Camp besonderen Wert auf die persönliche Entwicklung der Kinder. Spezielle Teamwork-Übungen und Workshops schulten beispielsweise auch die sozialen Fähigkeiten oder ermutigten die Kinder dazu, jeden Tag auf Neue über sich hinauszuwachsen.

Insgesamt war die Veranstaltung der Peak Performer Stiftung ein voller Erfolg: Nicht nur die Kinder und Jugendlichen, sondern auch ihre Eltern sowie das ganze Team setzten sich mit Herz und Seele ein – und machten so das gesamte Wochenende für alle zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Die schönsten Bilder von der Veranstaltung finden Sie in unserer Bildergalerie: